OBJECTIFS
Connaître la législation sur le travail de nuit.
Clarifier la spécificité du travail de nuit.
Évaluer les charges physiques et psychiques du travail de nuit.
Organiser son sommeil et ses temps de repos.
Mieux vivre le travail de nuit dans son organisation personnelle.
Répondre aux phénomènes d’angoisse et à leur amplification nocturne.

CONTENU
• Définition du travail de nuit selon les textes législatifs.
• Les fonctions et la structure du sommeil.
• Le rythme biologique et social.
• Comprendre et mieux réagir face aux troubles du sommeil :
  - agitation, insomnie, déplacements, cauchemars ...
• La relation d’aide en travail de nuit :
  - réflexion sur les situations rencontrées.
• Combien de temps peut-on travailler la nuit ?
  - syndrome de désynchronisation
  - désadaptation
  - manque de sommeil et fatigue chronique
  - répercussions sur la famille et la vie sociale.
• Rendre le travail de nuit plus confortable :
  - organisation professionnelle et personnelle
  - comment garder un équilibre personnel ?
  - rôle des “somnicaments” et hygiène de vie.
• La coordination de la prise en charge jour/nuit :
  - intégration du personnel de nuit au sein d’une équipe pluridisciplinaire
  - pour une prise en charge cohérente.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Apports théoriques, exercices pratiques et partage d’expériences.
Remise d’un support écrit avec bibliographie.